如何自测血管堵塞 预防血管堵塞的小知识

2019-10-23 17:47:24|

血管堵塞是有原因的。老朋友,自然退化,高盐和高脂肪,吸烟和饮酒,缺乏锻炼等原因会导致沉积,血管内膜增厚,斑块形成和动脉狭窄。如果斑块卡在血管分支的连接处,血流无法通过,很容易发生闭塞,后果不堪设想。

血管堵塞会导致什么疾病?

1、如果脑血管堵塞——中风

偏瘫,口齿不清,甚至丧失行动能力,卧床不起。

2.如果心脏血管堵塞——心肌梗塞

心脏泵血的能力是有限的,严重的心肌梗塞会随时杀死你。

3.如果腿上的血管堵塞了——动脉硬化就堵塞了

严重的病例可能导致腿部和足部缺血和坏死,甚至需要截肢。

4、如果肺血管堵塞——肺栓塞

肺栓塞通常是非常紧急的,并且当长时间阻塞时,血管可能会窒息而死。

血管堵塞自检的小方法

自我检查血管阻塞有一个相对简单的测试方法:把你的脚以大约45度的角度抬起2分钟,然后观察你自己的腿。

如果一条腿苍白,甚至有点蜡白色,腿的皮肤感觉有点透明,当脚被放下,恢复正常坐姿时,腿上会出现潮红,这表明腿已经有缺血症状。此时,有必要去医院的血管外科进行相应的检查。通常,腿部血管的厚度和斑块的位置可以通过动脉压测量和b超来诊断。

脚是人体的尖端和心脏的远端。如果血管有问题,脚会先感觉到。起初,我感觉到两件事:第一,我的腿有点怕冷。其次,如果步行距离相对较长,一条腿容易疲劳和酸痛。

还有一个相对清晰的信号可以被证实:足背的中间高点可以被轻轻触摸,并且可以感觉到脉动。平时,我们能感觉到这只脚的脉搏,这证明我们的动脉血液一直流到脚的后部。然而,走了一段距离后,再触摸它。如果你感觉不到脉搏,此时可能会出现轻微的动脉阻塞。

当血管堵塞变得更严重时,一种奇怪的情况就会出现——间歇性跛行。例如,一些老年人在走了几百米后感到无法行走。他们的腿很痛,休息一会儿后他们就能走路了。这种疼痛不是由关节疾病引起的,而是由肌肉疼痛引起的,肌肉疼痛主要是由需要大量氧气消耗的肌肉运动和血管不能及时供应引起的。这也是血管动脉阻塞的典型症状。

如何测量血管闭塞的风险?

40岁以上的男性和绝经后的女性每年都需要进行血脂检测。

对于20岁以上的成年人,空腹血脂应至少每5年测量一次。

缺血性心血管疾病和其他高危人群应每6个月测量一次。

年轻的血管是长寿的标志。血管柔软,使用寿命长。血管坚硬,寿命短。人45岁后,人体内的血管斑块开始出现并变大。不要认为你看起来精力充沛,即使你很少感冒,你也可以放松和粗心大意。事实上,体内的血管一直在悄悄地老化。严重的病例可能会导致血管堵塞,然后各种致命的疾病会找到你!

血管健康培训:

1、仰卧,双腿伸直45度,保持2分钟。

2.坐起来,把你的小腿挂在床下2分钟。

3.再次躺下,伸展并释放脚趾2分钟。

每天重复两三次,一次,可以起到训练血管的作用