太难找的穴位保健手册,最全人体穴位解秘

2019-10-23 11:53:14|

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神门穴:腕横静脉从小指延伸至掌根末端的凹陷处,有助于睡眠、调节自主神经和改善心悸。

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内关穴:位于掌关节横纹的中央,位于中央凹陷处,向上约三指宽。它可以帮助睡眠、调节自主神经、缓解压力/疲劳、改善胸痛、心悸、盗汗、缓解腹胀和治疗头晕。

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每个指甲旁边:手掌拇指(肺经)、中指(心包经)、小指(心经)、背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):缓解压力/缓解疲劳。

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合谷穴:首先,右手拇指内侧的横纹对应于左手虎口,拇指被压下,或者食指的拇指被压在一起,虎口是隆起的肌肉,看起来像一座山,然后又回到山谷凹陷处,即穴位。缓解压力/缓解疲劳,消除眼部黑眼圈,缓解眼部压力,避免“中间皮疹”,提高免疫力,提神醒脑,缓解肩颈部肌肉僵硬。

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曲池穴:在手部肘关节弯曲凹陷处:缓解压力/疲劳,祛风散热,帮助排便,缓解脱发危机,改善皮肤循环,避免“中间皮疹”。

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劳宫穴:中指和无名指向下延伸并相交的凹陷。握紧拳头时,它位于手掌的位置。它能提神醒脑,镇定神经。

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手指的肺尖:无名指第一个关节的中点;缓解脱发的危机。

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百会穴:位于头顶,两侧耳尖标志着从鼻子到后颈的直线和直线的交点。它可以缓解肩颈部肌肉僵硬,防止头痛,提神,缓解脱发危机。

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风池穴:手掌贴在耳朵上,自然张开手指,捏住头部,向上推拇指,在脖子和头发交界处有一个凹槽:消除黑眼圈,缓解眼部压力,改善颈部僵硬,消除肩痛和偏头痛。

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承气点:眼球正下方,眼框骨凹陷处;消除黑眼圈和眼部减压。

荆明点:眼睛头部的起点;消除眼睛下面的黑眼圈和眼睛减压可以缓解肩部和颈部肌肉的僵硬,防止头痛和提神。

宽竹穴:眉脊骨向眉周眶压的转折点。消除黑眼圈和眼部减压。

姚宇穴位:眉中点;消除黑眼圈和眼部减压。

丝般的竹腔:眉梢;消除黑眼圈和眼部减压。

太阳穴:眉毛和眼角之间一个手指宽的地方;消除眼睛下面的黑眼圈和眼睛减压可以缓解肩颈部肌肉僵硬,防止头痛,提神醒脑,缓解脱发危机。

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耳穴脾胃两穴:针对胃肠不适,控制食欲。

神门(位于耳朵上方的三角窝)、心脏区、耳穴内的内分泌点和皮质下点;疲劳和睡眠质量差。耳穴的臀点、膝点和颈椎点是针对腰酸背痛的。

足三里点:距外侧髌骨下凹陷约4指宽;修改曲线,恢复优雅,促进胃肠功能恢复,促进新陈代谢。

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银灵泉:修饰曲线,恢复优雅,促进胃肠功能恢复,促进新陈代谢。

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膝盖以下,拇指和食指从膝盖向下,扣住胫骨两侧的空隙,压到凹陷处。小腿胫骨的内侧边缘被推到末端:阴三·薛蛟;内踝最高点以上大约四个手指可以改善失眠。

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阳陵泉穴:小腿外侧靠近腓骨头处膝盖以下1英寸的凹陷处;改善腿部酸度和粗糙度。

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成山穴:踮起脚尖,轻轻抬起脚跟,小腿肌肉中间有一个酒窝;改善腿部酸度和粗糙度。

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涌泉穴:位于足底人字中心下部约1/3的凹陷处。改善失眠。

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身体

水穴:肚脐以上2厘米,腹部中线;修改曲线以恢复优美。

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关元穴:肚脐正下方,腹部中线,4指宽;修改曲线以恢复优美。

坦中穴:位于两侧乳头右中部与胸骨中线的交界处。抑郁情绪、心悸、焦虑等都能缓解疼痛。

剑经点:位于第七颈椎下部与肩部外部高骨突(即肩锁关节端)连线的中点;消除肩痛,帮助睡眠。

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常见病特定穴

曲池,发烧的特殊点

烧伤穴,咽喉肿痛的特效药

咳嗽特定穴——列确穴

胸痛特定穴——聚月穴

胸闷特定穴——督脉

晕厥特定穴——任重穴

呕吐的特殊作用点——合谷穴

中脘,上腹疼痛的特殊穴位

下腹痛特定穴——大横穴

健力穴——腹胀的特殊穴位

打嗝专用穴位——耳膜区

治便秘特效穴直沟

三阴交穴——下肢水肿的特殊穴位

太溪穴——面部水肿的特殊穴位

头顶疼痛的特殊穴位——四神聪穴

偏头痛专用穴位太阳穴

唐寅,额痛的特殊穴位

风池,头晕的特殊穴位

项英,鼻塞的特殊穴位

肾俞穴——肾绞痛的特殊穴位

胆绞痛专用穴位阳陵泉

手臂麻木专用穴——足三里穴

宽珠穴——眼肌痉挛的特殊穴位

承气,迎风撕裂的特殊穴位

胃痛穴,腰痛的特殊穴位

腿部抽筋的特殊穴位——成山穴

老年狂想症的特殊穴位——补阴香穴

天池,口干舌燥的特殊穴位

磨牙症的特殊穴位——内庭穴

疾病专用穴位

心动过速专用穴——烧海穴

同里穴,心动过缓的特殊穴位

心绞痛的特殊穴位——内关穴

病毒性心肌炎的特殊穴位——心俞穴

低血压的一个特殊点

失眠专用穴位——安明

哮喘专用穴位——定喘穴

中脘穴——胃十二指肠溃疡的特殊穴位

肋间神经痛专用穴位——阳陵泉穴

胆囊炎胆石症特定穴——丹南穴

贫血特定穴——脾俞穴

丰隆穴——高脂血症的特殊穴位

梅赫齐特定穴——四关穴

甲亢特效药高盲

泌尿系结石专用穴——下积俞穴

月经先期专用穴位——太冲穴

延缓月经的特殊穴位——气海穴

痛经专用穴位——三阴交穴

胎位异常的特殊穴位——智阴穴

催乳素专用穴位——坦中穴

更年期综合征特定穴雪海

小儿厌食症特定穴——澄江穴

华佗夹脊穴——小儿营养不良的特殊穴位

涌泉穴——儿童流涎的特殊穴位

小儿遗尿症的特殊穴位——膀胱俞穴

儿童夜间哭泣的特殊穴位——推天河

小儿腹泻专用穴位天枢穴

天宗,一种治疗落枕的特殊穴位

踝关节扭伤的特殊穴位环跳

杨妃穴——腰椎后关节紊乱症的特殊穴位

肩周炎专用穴位赵海

腕扭伤的特殊穴位杨赤

肩井穴,颈肩僵硬的特殊穴位

小海,小指小脚的特殊穴位

肛周瘙痒特定穴——长强穴

眼角鱼尾纹特效点——瞳孔撩点

黑眼圈特殊穴位——四白穴

复发性口腔溃疡的特殊穴位——劳宫穴

颞下颌关节功能障碍特定穴——下关穴

太溪穴——慢性咽炎的特殊穴位

*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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